Os últimos tempos têm-me sido muito favoráveis para pensar em toda a minha vida, no meu tipo de comportamento e na forma como encaro as coisas. Foram muitas as vezes que, se soubesse, tinha agido de uma forma bem diferente e não é que me tenha servido para aprender, mas evitava muita das coisas que já senti. Fico reticente quando penso em escrever algo assim no Blog: a verdade é que é suposto verem o melhor lado e nem todos conseguimos admitir os erros passados. Eu, felizmente, sei no que já errei e o que não devia ter feito. E por isso é que estes tempos têm-me permitido pensar e tomar decisões importantes para a minha vida e a forma de vivê-la. Como o regresso às aulas e a rotinas está de volta ao nosso quotidiano, achei que não precisariam de uma publicação sobre como decorar os vossos cadernos ou que material comprar, mas sim de algo mais sincero e inspirador. E reparem que terão uma música a acompanhar cada ingrediente nesta receita quase-ideal para a felicidade. Para que o dia seja de motivação e que as nossas actividades decorreram na normalidade das coisas, é importante começarmos o dia com uma atitude e um pensamento positivo. Não significa que devemos acordar todos os dias às 7 horas da manhã, a saltar da cama e a cantarolar pela calça ainda descalços. Mas sim que, apesar da extrema vontade de acabar com o Sr. despertador, devemos encarar o dia como mais uma oportunidade de alcançarmos os nossos sonhos, resolvermos os nossos problemas e lutarmos pelo que queremos. Já pensaram em colocar o despertador para uns minutos mais cedo e dessa forma terem tempo de acordar calmamente, levantarem-se e ficarem um pouco na cama a apreciar a luz que vos entra pela manhã? O Sol também gostaria de dormir, digo eu, mas mesmo assim sabe que precisamos dele todos os dias e por isso levanta-se bem cedo para nós: portanto, encontrem aquilo/aquela pessoa/aquele objectivo que precisa do vosso empenho e foquem-se nele para acordarem com uma vontade de viver intensamente cada dia. Pharrell Williams | Happy https://www.youtube.com/watch?v=JRMOMjCoR58 É importante compreendermos que a vida não é o mar de rosas que nos é prometido enquanto ainda somos pequenos seres. A vida é dura, difícil, injusta e maliciosa (por vezes). Aceitem as coisas más da vida e aprendam a contorná-las e a ver o lado menos mau da coisa. E este é o momento onde me podem dizer que há coisas demasiado más para pensarmos em algo bom que delas possa surgir e eu digo-vos que tudo, até a morte, tem um significado e que cabe-nos a nós entende-lo por entre os contornos das situações. Não acharam que nos iam facilitar a vida, pois não? Todos falhamos, batemos com a cabeça na parede. E quando não aprendemos à primeira, erramos de novo. A vida é assim, basta aceitarmos isso, certo? Christina Aguilera | Hurt https://www.youtube.com/watch?v=wwCykGDEp7M Embora este ingrediente até parece um pouco cliché, a verdade é que as companhias fazem toda a diferença. Só quando entendi o mal que algumas pessoas fazem - só a sua presença já é maligna - é que compreendi que é necessário um esforço e cuidado redobrado quando deixamos alguém entrar na nossa vida e que a palavra "amigo" é demasiado valiosa para ser usada em vão. Digo-vos que, nos últimos tempos, e com toda a redefinição que fiz em mim, retirei a muitos e muitas o título de amigos e ficaram-se apenas por conhecidos. O importante é seleccionarem quem têm ao vosso lado e a quem entregam os vossos medos, as vossas alegrias e as experiências. Bruno Mars | Count on Me https://www.youtube.com/watch?v=4JNtAtGGNRU Mas viver requer muito mais do que amigos e amigas, manhãs bem dispostas e consciência do resto. A intensidade da vida é-nos dada perante o esforço que temos, ou não, perante as coisas. Tanto nas relações interpessoais como no mundo profissional, tudo requer esforço, empenho, dedicação e motivação. O conselho é mesmo esforçarem-se em tudo o que vos envolve, desde pararem de tomar o café da manhã para ajudar a idosa a atravessar a passadeira, até emprestarem uma caneta ao colega no trabalho. Todos estes pequenos e minúsculos esforços farão com que se tornem uma pessoa mais completa pelo bem. Uma vez que nada nesta vida se consegue, pelas formas correctas, sem esforço, aconselho-vos a pensar bem nesta dica. Wisin ft Jennifer Lopez e Ricky Martin | Adrenalina https://www.youtube.com/watch?v=ME2Hufquz0k O próximo confesso que também é um tanto ou quanto habitual mas é tão falhado por tantas pessoas que achei que não podia passar em claro. Aprender a respeitar o outro, seja no seu espaço, na sua forma de viver e ser, na sua forma de agir. Este é um conselho deveras útil para, por exemplo, as relações amorosas nas quais os casais invadem-se e assumem o controlo da vida um do outro. Deve existir livre arbítrio suficiente para se viver, tendo sempre em conta que quando se está numa relação tem de haver respeito e compreensão para com o outro. Mas não é só nos namoros que esta falta de respeito dos limites do outro acontece, pois também nas famílias, nas amizades e no próprio trabalho a nossa área é controlada e dominada por todos, menos por nós que somos quem a devia gerir. Justin Bieber | Love yourself https://www.youtube.com/watch?v=oyEuk8j8imI E este conselho vem fresquinho e de seguida: saber estar sozinho. Quando sabemos o que fazer em tempos sozinhos, aprendemos a valorizar o tempo que passamos com os outros. Se estivermos sempre acompanhados, torna-se rotina e já não valorizamos esses pequenos pormenores que são tão bons quando estamos com o namorado, com a família ou com os amigos. Estar sozinho requer um período de reflexão e de compreensão de que também merecemos uma pausa. Ora seja no ginásio, na piscina, num passeio pela cidade ou até mesmo na leitura de um livro deitados na cama ou no sofá. Nesse tempo, devemos desligar-nos mesmo dos outros. Parar com o telemóvel, computador, tablet e tudo mais, e aproveitar a oportunidade de fazermos algo que gostamos sem termos mais ninguém a interferir com o nosso limite, tempo e espaço. Confesso que antes tinha bastante medo de estar sozinha: comigo, com os meus pensamentos, com o mundo. Mas hoje, valorizo imenso esse tempo que tenho para mim, só eu e eu, sem interferências! Foo Fighters | Walk https://www.youtube.com/watch?v=4PkcfQtibmU E como a vida é e será sempre um carrossel, é importante sabermos qual o nosso objectivo. É decisivo sabermos o que queremos, como e quando e com quem, ao nosso lado. E depois de termos tudo isto bem definidos em nós, temos de ganhar força e coragem para lutar e ir até ao fim, sem medos. É normal pensar em desistir, ter receio das consequências e arrependimentos. Mas o mais importante é não deixarmos de ter em nós a força de mil e um mundos. Kanye West | Stronger https://www.youtube.com/watch?v=PsO6ZnUZI0g É um facto de que não temos culpa de como nascemos, apenas no que nos tornamos. Se nascemos com o nariz maior, com alguma deficiência psicológica ou física ou se temos tendência para uma queda de cabelo, em nada é nossa culpa. Apenas nos podemos avaliar por aquilo que fazemos ao nosso corpo durante a vida, portanto, não se culpem da forma como vieram ao mundo. Gostem de vocês, tal e qual como são. Aceitem cada detalhe do vosso corpo pois a probabilidade de mais alguém ter igual é bastante reduzida. Não se deixam intimidar e avaliar por outras pessoas pois elas não são nada nem ninguém para vos dizer o que é bonito ou não. Sintam-se especiais, bonitos e aceitem os detalhes que têm em vocês pois nunca ouviram dizer que... São os pequenos detalhes que fazem toda a diferença? Colbie Caillat | Try https://www.youtube.com/watch?v=GXoZLPSw8U8 Não se esqueçam que a prática de exercício físico é de extrema importância pois ajuda-vos a manterem-se em forma de forma saudável e permite que cada vez gostem mais do vosso corpo. E atenção que praticar exercício não significa ficarem mega bombados e musculados! Mas sim fazerem algo que vos anima. Encontrem aquilo que vos faz feliz. Pratiquem exercícios que motivem o vosso corpo e a vossa alma, promovendo práticas saudáveis. Aliem uma boa alimentação a actividades regulares que tornem o vosso organismo mais activo e consequentemente fiquem mais bem-dispostos. Apostem em alimentos saudáveis mas não entrem em dietas malucas e ineficazes para a vossa saúde. Aproveitem os doces, as guloseimas, os salgados e todas essas coisinhas. Apenas tenham consciência dos limites e dos seus efeitos no corpo humano. Enrique Iglesias | Bailando https://www.youtube.com/watch?v=NUsoVlDFqZg E por fim, digo-vos que é importante terem hábitos. Criar uma rotina que vos beneficie espiritualmente, mentalmente e fisicamente. Seja deitar cedo e levantar cedo, eu bem sei o que isso custa mas tem de ser, seja terem determinadas refeições por dia ou simplesmente irem passear numa altura do dia até um determinado lugar que seja calmo, especial e bom para vocês. Richie Campbell | Do You no wrong https://www.youtube.com/watch?v=jV79gdpaj-M E são estes os meus principais 10 conselhos que servem tanto para um regresso às aulas ou ao trabalho, como para todo o nosso dia-a-dia. Estes são aspectos que estou a implementar na minha vida e que têm vindo a dar resultado, mas convosco podem não ser bem assim. Cada um deve criar a sua forma de viver e assim, ser feliz. Leiam, reflictam e digam-me se algum deles foi útil e espero que gostem da Playlist! Sejam felizes e acima de tudo, não desistam nunca! - ❥-- ❥-- ❥-The Mary Book - ❥-- ❥-- ❥-
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